糖質（炭水化物）やタンパク質は欠かせない栄養素 小学５年生（男子）の一日の必要エネルギー量 1日に必要な食事から摂取するカロリーは運動量によっておおまか３段階に分かれているようだ。 Ⅰ １,９５０kc/日 Ⅱ ２,２５０kc/日 Ⅲ ２,５００kc/日 Ⅰは、身体…