直ぐではなくても、いつか外国人に状況を説明するときに役に立つかも知れないので、今回の膝の怪我（脛骨骨折）を機会に関係する用語と英訳を整理してみた

今までは本当の力の２０%くらいしか出せてなかったいや、出してなかったから今日は６０%くらいの力を出す方法をみつけた。 全力でトライしてアタックする。

今日は少し意識を変えてシュートを打ったからまだまだな所もあったけど、良いシュートが打ててた。 スリーポイントシュートは真上に飛んで力を伝わらせることが大事だと学んだ。

今日は入学しました。 すごく緊張したけれど大きい声で返事できて良かった。先生方にも挨拶をして質問されたらいい声で返せた。とても先生ウケも良くいろいろな先生と話せた。元気いいねとかそのキャラ凄くいいなどいっぱいいろんな言葉を貰ったからいい気分…

フリースロー１０本連続 一回目は凄く調子が良かった。でもその後は全部まだまだだった。外すにつれて焦ったり落ち着かなくなったりシュートが低くなったりズレたりして不安定になっていたのに気づいた。 気づいたのに変わらなかった。もう諦めていたか何か…

少ない時間でやったが ドリブルのリズムと強さがキレにつながることを覚えた

一分間でフリースローを何回決められるか。 めざすは11超えだ。 何回かやって最初らへんは焦ったりして短くなったり横ずれしたりして安定しなかったけど 最後らへんは何回も挑戦して１１には行かなかったけど8回まで行けた。 落ち着いてやったら結構行ける。…

自分で考えている内に成長することを学んだ

フィンガーロールの難しさ 回転のかけ方、どの位置に立ってシュートするかとか、どこが一番打ちやすくて入りやすいかなど自分と父で考えながら練習をした。その中で気づきがある。

キレが違う（スピード、判断、ドリブル） 体がちょっと当たっただけで崩れる 全然抜けない 声を出してた 楽しそうにやってた 何かが違ってた

球技の中でもバスケットボールほど一瞬の判断力が求められる競技はないと思いますが、今回選手たちが取り組んだメニューは、自分たちのエリアから相手のエリアにいかに素早くボールを運べるかの訓練でした。 シュートが外れてリバウンドを取った、その後の動…

公式の試合で良い結果が残せるようになるために役に立ちそうなことがらをまとめてみました。

糖質（炭水化物）やタンパク質は欠かせない栄養素 小学５年生（男子）の一日の必要エネルギー量 1日に必要な食事から摂取するカロリーは運動量によっておおまか３段階に分かれているようだ。 Ⅰ １,９５０kc/日 Ⅱ ２,２５０kc/日 Ⅲ ２,５００kc/日 Ⅰは、身体…

毎日欠かさず取り組む基本練習 7月27日・28日の２日間沖縄本島宜野湾市内の小学校で開催された県大会に初めて出場した悠世にとって、この大会は技術面での苦手または十分習得していない部分が発見できた良い経験になりました。

前勢岳と山頂の石垣島天文台 早朝のロードバイクエクササイズ、今日はいつものコーチと共になんとバンナ岳隣の前勢岳の山岳ロードの登坂を行ったみたいです。 本人も、「相当きつかった！」と認めてましたが、「もうやめたい！」とは思わなかったみたいで、…

夏まつりの演目でスリラーを踊る子供たち 夏休み初日となった7月20日（土）は、例年より遅いタイミングの海星学園PTA夏まつりでした。台風５号が直前に通過していったため、準備を前日ではなく当日の午前中に保護者と先生が総出で集まって行いました。

スタート前で少し緊張した様子 初出場から4年目を迎えた2019年度のJr.ロードバイクレース大会の日がやってきました。天気は快晴、レースコンディションは上々です。コースは、去年同様テニスコートや野球場のある公園の外周トラックですが、5年生となった今…

優勝を飾って記念写真に収まるAクラスの選手たち 令和元年（2019年）のスポーツ少年団のミニバスケットボール交流大会2日目。昨日のブロックでの成績は１勝１敗でしたが、得失点差により決勝ブロックに進むことができた海星小のメンバー。

試合前のアップをする選手たち 令和元年（2019年）のスポーツ少年団のミニバスケットボール交流大会が今日開幕しました。ちょうど一週間前の夏季大会から引き続きの公式試合です。夏季大会は惜しくも３位という結果になりましたが、他の強豪校相手に十分引け…

tune-up前の悠世の赤いfelt 当日のレースをシミュレーション ロードレース大会まであと１０日ほどになったので、今日の早朝ロードトレーニングは会場となる運動公園外周コースを悠世と二人で試走してみました。距離は１.８キロ／周らしいので、３周５.４キロ…

昨日学校で、来る週末の『スポーツ少年団ミニバスケットボール交流大会』の日程表や対戦表が配られました。 朝８時１５分に総合体育館に集合して、開会式後９時から第一試合がスタートします。

今年の大会は７月１４日に開催 今年は例年になくロードレース大会のスケジュール発表が遅かった気がしましたが、１４日の日曜日開催のお知らせがようやく新聞に掲載されました。

今年もジュニアトライアスロンの季節がやってきました。 ５年生の今年は、スイム・バイク・ランそれぞれのディスタンスが増えます。

バスケとロードバイクの練習を一週間の中でどうメニュー化するかを考えてみる。 悠世の一週間 月曜日 部活なし。４時３０分ごろ帰宅 火曜日 部活あり。５時（４時４５分）〜６時半（７時） 水曜日 部活なし。４時３０分ごろ帰宅 木曜日 部活あり。５時（４時…

夏季大会の結果は総合３位 令和最初の夏季大会の２日間が終わってのチームの戦績は３試合して２勝１敗。 準決勝で惜しくも５点差（５３対４８）で負けて決勝進出はならなかったけれど、３位決定戦ではライバル新小を１９点ビハインドから見事に逆転し４８対…

ボール２個を使ったドリブル練習 男子Aの練習風景 GW明けの５月中旬に行われた今年度のミニバスケットボールの公式試合のシードを決める大会では、決勝戦の新川小学校戦で惜しくも１点差に泣き２位となった海星男子Aチーム。シードは第２シードとなりました。…

１週間のタイへの里帰りから戻った翌日の土曜日、学校の体育館で他校の選手も一緒の合同練習会がタイミングよく開かれたので、参加することができました。体育館には自校のコーチだけでなく、いつもライバルとして戦っている他校のコーチ数名と、見慣れない…

今日の家庭学習は、全科プリントから算数「がい数を使った計算」、国語「かくにんテスト①」、理科「春の生き物のようす」の３枚を使って勉強でした。 春の生き物のようす 理科は久しぶりです。学校では神山先生が担当。授業は嫌いじゃないみたい。 ヘチマの…

今日は、最近学校の部活で練習している片手でのシュート打ちを、家でも挑戦。悠世は手が小さい方なのでボールを片手でキープして、スナップをかけて回転させながらシュートを打つのに苦労しているようすです。 これまでのようなシュートから、本来のバスケッ…

今日の内容 木曜日の今日は、放課後の部活を終えて一緒に帰宅。宿題をやる予定がプリントを学校に置いてきたらしく、宿題は明朝に回すことにして、夕飯までの間はいつもの全科プリント。